马竞球员巴埃纳在西班牙国家队集训期间接受了埃菲社的采访。由于篇幅较长，我们将此篇采访分为上下部分发出，此篇为上部分，巴埃纳讲到了他的成长历程以及在心理健康建设方面所做出的努力。

换了一支球队后再次回到国家队，是否感觉自己扮演了不同的角色？

我觉得和第一次入选时没什么区别。能来到国家队是一种荣誉，能成为这个团队的一员让我感到骄傲。我的任务是尽己所能帮助教练和球队。确实，随着时间推移，我和队友及教练组的相处更加融洽，也变得更加自信。从第一次入选到现在，我在自信心方面有了很大提升，这让我觉得自己更重要了。

就在不久前，你可能还不会相信这一切吧……

没错，在U21决赛失利后，以及我首次入选成年国家队时，那是我个人非常低谷的时期，甚至有过放弃足球、放弃一切的念头。但通过心理医生的帮助，还有我的家人、母亲和兄弟们的支持，我逐渐走出了那段黑暗时光。我们一家人共同努力，终于挺了过来。

球员分享这些经历是非常有意义的。刚刚过去的10月10日是世界精神健康日，现在越来越多的球员敢于谈论这些问题，而很多人可能认为职业球员实现了梦想，就不会遇到类似问题……

人们只看到光鲜的一面，比如走在街上被人认出来，觉得你过着美好的生活，其实不然。他们不知道背后的压力有多大：一天24小时都要注意身体状况，不能随心所欲地旅行，见不到家人，也不能像朋友一样随意吃喝休息。大家只看到美好的一面，但足球其实非常残酷。只有真正靠近它的人才明白。当然，我们也是幸运儿，因为既有好的一面，也有坏的一面。

对你来说，这一切是否源于小时候离家的巨大牺牲？

是的，我11岁就离开了家，远离亲人。我觉得家人比我承受得更多，因为我也有很多次想要放弃，想回家和朋友们待在一起。我的母亲一直是我追逐梦想的动力源泉，她总是在推动我努力奋斗。

如果回想一下，从我开始踢球到现在，曾经一起共事过的队友中，只有两三个真正走到了今天。这条路很艰难，但必须坚持追逐梦想，如果实在无法实现，那就得另寻出路。要清楚地认识到，成为职业球员是非常困难的，每千名孩子中可能只有一个能靠足球谋生。学习很重要，或者拥有其他技能，而不是把所有赌注都押在足球上。

虽然每个人的情况不同，但有一个例子让我们印象深刻，那就是莫拉塔的经历。他在国家队中打破了沉默，让心理健康问题得到了更多的关注。

的确如此，因为很多人以为如果一名球员有20年的职业生涯，那他一定非常幸福，没有烦恼，一切都顺风顺水。但从莫拉塔的案例中可以看出，事实并非如此，他也经历过低谷，甚至需要寻求帮助。他的公开让那些正在经历困境却不敢迈出求助步伐的人看到了希望。如果我们这些公众人物也会遇到问题，为什么普通人就不能呢？阿尔瓦罗是一个非常好的人，他总是优先帮助别人而不是自己。他勇敢站出来讲述自己的故事，这非常重要。

在你的经历中，心理医生的帮助有多重要？

我是在升入比利亚雷亚尔一线队时开始接受心理辅导的。在此之前，我一直能在青年队比赛中首发，但进入一线队后发现自己坐在替补席上，这是一种全新的情况，我当时不太理解。年轻的时候，17岁的我意识到拥有心理医生并不是坏事，即使现在心情愉快时，我还是会和他交流。每次见面或谈话，都会让我感觉更好。从那时起，他成为了我成长过程中不可或缺的一部分，不仅帮助我提高了足球水平，也在生活中给予了很大的支持。

那些你克服的艰难时刻，是否塑造了你的性格？

我认为这也要归功于我周围的环境。我很注重家庭，从开始踢球到现在，我的朋友和圈子几乎没有变化。我一直与同一批人合作，包括心理医生、体能教练和经纪人，后者在我的发展中扮演了重要角色。因为我有一个非常紧密的小圈子，他们会告诉我一些我不爱听的话，而不是一味迎合我。

他们告诉你需要改进的是什么？

确实，当我犯错时，无论是在比赛中还是生活中，他们总是第一个指出我问题所在的人。有些人只会奉承你，说你多么优秀、多么帅气。但拥有能直言不讳的朋友和家人是非常重要的，他们会逐步指出你需要改进的地方。

你母亲给你最好的建议是什么？

她总是告诉我，要享受足球，要微笑，因为我的确性格内向，不太容易笑出来。很多时候我会把自己封闭起来。但她提醒我，当我微笑时，事情往往会变得更好。她在照片中看到我笑容时，总会说，你看，当你开心时，一切都会顺利。

球员生活中的积极面，以前我们可能只看到负面的部分，但其实也能通过足球改善身边人的生活。

确实如此，我在足球场上的一切努力都是为了他们。只要能让我的家人生活得更好，我都会去做。无论是为母亲减轻负担，支持兄弟们的学业，还是帮助他们在工作中取得进步，只要他们值得并且努力，我都会尽力满足他们的需求。

我始终希望提高他们的生活质量。我记得拿到第一笔大额薪水后，做的第一件事就是为母亲和兄弟们在罗克塔斯买了一栋房子，让他们住得更舒适。我在足球上的所有付出，与其说是为自己，不如说是为了让他们过上更好的生活。